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头发愈洗愈油 是否清洁过度头皮受损?

发布: 2019-05-14 21:50:16  | 来源:三分时时彩综合  |编辑:www.xdjk.net  |查看: 次
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经常洗头发会造成头皮油脂彻底被洗掉,头皮跟头发的保护层也会被破坏,甚至会造成头皮油脂分泌系统出现问题,或者会分泌更多的油脂,让头发越洗越油。
还有一些人头发油是因为生活习惯导致的,吃的过于油腻辛辣,这些都会刺激皮脂腺的分泌,熬夜长时间的玩电脑,快节奏的生活,高强度的工作压力等,也都会影响人体的内分泌系统,加剧头皮出油。
头发愈洗愈油 是否清洁过度头皮受损?
于是有人说,头发不能太常洗,可能愈洗愈油;也有人说头发一定要吹干,否则容易感冒着凉,经常就头痛;还有些说法建议睡觉时绑着头发,避免头发沾附的物质接触脸部。有关头发、头皮的保养众说纷纭,到底哪些是真是假?
Q1/头发真的不能太常洗,有可能愈洗愈油?
不只头皮,也有人说脸会愈洗愈油、油水不平衡、外油内干,并不是清洁太频繁,而是有些人清洁过度,使用洗净力太强的洗发精,或洗头力道过大,头皮容易受伤、发炎,产生屑屑,当头皮正常出油,屑屑和出油混在一起,就会觉得头皮不清爽、摸起来油油黏黏。
洗净力过强的洗发精可能把头皮的油脂全部洗掉,反而会刺激皮脂腺不断分泌油脂,觉得头发洗完似乎出油更严重。
黄千耀表示,健康头皮在正常清洁下,一天洗一次、不要用太烫的水、不要用力抓头皮,通常不会有愈洗愈油的状况,刚洗完头发会比较清爽,大约半小时~一小时又会感到有点油也是正常情况。
医师建议,1~2天洗一次头即可,如果特别容易出油,可以使用针对油性头皮的洗发精;但如果一天可能洗2~3次,甚至更多次,建议选择中性或针对干性头皮的温和洗发精就好,“出油无法靠洗头皮或洗头发解决,重点是洗净力强的洗发精不要太频繁使用。”
Q2/为什么有些人头皮特别容易出油?
皮肤是否容易出油和体质、年纪、气候都有关系。一般来说,青春期、夏天,头皮出油情况会比较多,男生也比较容易出油。有些人是油性皮肤,特别容易长痘痘、毛孔比较大,头皮也是一样道理。
头皮出油也和生活作息有关,建议避免常熬夜,少吃刺激性的食物,像是油炸、辣,如果经常熬夜,身体会分泌压力荷尔蒙,也会刺激皮脂腺分泌油脂,如果有脂漏性皮肤炎,这些习惯也会使头皮红、养、脱屑的症状更严重。
Q3/头发没吹干,对身体会有什么影响吗?
●容易感冒着凉、头痛:中医认为,头是12经络中“诸阳经”聚会之处,对于控制和调节人体的生命活动扮演重要角色。
洗完头没有吹干,容易造成湿气累积在头部,阻碍头部气血循环,长期下来容易感冒、肩颈酸痛、头晕头重,也容易造成身体免疫力下降。医师临床上也发现,许多慢性头痛的患者往往都有洗发后没吹干的习惯。
 
●发质毛躁粗糙:头发的毛鳞片持续处在一定的湿度会不规则肿胀,使头发变得粗糙。如果头发没有吹干,当下可能没有感觉,但隔天就会感觉比较毛躁。另外,头皮如果原本就有湿疹、干癣或脂漏性皮肤炎,也可能因为潮湿而更严重。
●脸部过敏:头发没吹干,水气长期接触枕头容易导致枕头发霉,尤其枕芯不易清洗,孳生的霉菌或脏污很可能在睡觉时接触脸部,皮肤敏感的人便容易过敏,。专家提醒,头发分泌油脂,洗发精、润发乳或护发产品没有冲洗干净,化学成分残留在枕头上,也都有可能使枕头潮湿、发霉、孳生细菌。
Q4/常常梳头发,真的会让头发长得比较快吗?
梳头发有助于帮助头发长得更快。头发就像种在土地上的树,头皮就是土地,透过梳头或头皮按摩,能刺激头皮血流,增加血液循环,头发养分足够,就有机会长得快一点。
但医师提醒,要使用圆头梳毛的梳子,比较不会伤头皮,梳头发的力道也要避免过大,或者可以直接用手指指腹轻揉按压头皮,也有达到刺激头皮的效果。
另外,平常也可以多补充富含蛋白质、铁质、锌的食物,头发获得充足养分就能减缓落发。蛋白质像是牛奶、蛋、肉类,铁质则包括红肉、菠菜、紫菜、黑芝麻、糙米饭、地瓜叶等,含锌的食物则像是牡蛎、生蚝、虾蟹。
一般人的头发平均一个月长1公分,但有的人头发长到肩膀就不太容易再长,有的人却可以留到腰或臀部,这是因为每个人的头发“生长周期”不一样。
人每天都会长出新的头发,也有旧的头发持续脱落,只不过有的人头发长到肩膀就开始脱落,有的人则可以一路长到腰甚至臀部才脱落。因此,透过梳发、按摩头皮或补充营养虽然有助头发生长速度,但对于让头发长长一点的效果并不大。
Q5/常常绑头发,真的会让发际线愈来愈往后吗?
常常绑头发、力道过紧,容易导致落发。黄千耀也说,尤其头发又多、又长、又重的人,绑头发对头皮来说是很大的力道,毛囊容易受伤;头发的分线也是类似原理,常常固定同样位置,可能使分线愈来愈宽,露出的头皮愈来愈多。头发长期拉扯,也容易弹性疲乏、断裂。
专家建议,发型要时常更换,不要固定绑同一个位置,分线也不要在同一边,只要不是太严重、时间不要太长,都还能够恢复,但如果时间太久、力道太重,掉落的头发就不容易再长回来。
Q6/可以绑着头发睡觉吗?
有些人为了固定造型,会绑着头发睡觉;也有说法认为,绑头发睡觉能避免头发的脏污或残留的护发产品接触脸部。医师认为,睡觉时最好还是不要绑头发,这些拉扯对头皮、毛囊本身都是伤害,如果为了做造型,最好使用弹性比较好的发圈,避免绑得太紧。
此外,如果头发有脏污或涂抹护发产品,即使睡觉时头发绑起来,这些脏污或化学物质仍会沾在枕头上再接触脸部。最好的方式还是尽量避免使用这些护发产品,尤其是直接涂抹上去、不须冲洗掉,皮肤接触容易使毛孔阻塞。
 

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