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                                                                              三伏天易「疰夏」 中醫教你如何養生

                                                                              本文由:李锐达 编辑 2019年07月15日 14:15 理财之道954 ℃

                                                                              【辱骂女生已被撤职】

                                                                              天氣入伏□,悶熱難耐的三伏天容易導致人體出汗多、食欲不振、夜不能寐、免疫力下降↑,人體處於「入不敷出」狀態∴♂。那麼到底該如何把我們的身體調整到一個較好的狀態呢?

                                                                              三伏天濕熱易「疰夏」♀,需及時清補三伏天可以說是一年中最令人難受的日子?▽?。一方面⊙〇∟,這是一年中氣溫最高的日子∟﹡∴,酷熱難耐;另一方面↑,這之前正好是梅雨季節雨水不斷﹡∟,致使濕氣很重∟△◇。

                                                                              清補養生上品♂♀,可選鐵皮石斛、靈芝孢子粉清補的中藥有哪些∴〇〇?鐵皮石斛和靈芝孢子粉就是其中之一♂♂。鐵皮石斛┊♀,可以益胃生津﹡∵π,滋陰清熱π◇,用於熱病津傷♂⌒,口乾煩渴∴,陰虛火旺⊙π⊙。(《中華人民共和國藥典》2015年版);

                                                                              除了困滯脾胃△⊿∟,「濕氣」還會引發多種疾病⊙□□。阮步青提醒市民┊┊□,濕邪入體☆,起初癥狀有舌像異常⊙↑↑,大便溏稀不成形、皮膚起疹起痘、胸悶乏力、體態睏乏等;進一步發展□□,會出現關節疼痛〇∴▽,體型肥胖;久而久之甚至還會引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病↑┊△。

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                                                                              「暑濕又多困阻脾胃♂♀,就使人出現『疰夏』現象□?。」阮式中醫針灸第八代傳人、主任中醫師阮步青表示♂,「『疰夏』具體表現為食欲不振、四肢倦怠、口黏乏味等〇♀。亞健康和慢性疲勞綜合徵人群♂,在三伏天里▽,這些癥狀往往有加深的可能◇♂。」

                                                                              那麼⊿♂☆,在長達40天的三伏里♀,我們應該怎麼調補∟▽∟?據副主任中醫師常紅芳介紹π,中醫有個概念♂☆,叫做「清補」∵⊙。「先清後補﹡↑,調和陰陽♂□,意思是先把體內的暑、濕等邪氣以及毒素、油膩等物質清除﹡,全身經絡通暢之後⊙□,再補陰補氣♀┊,全面調理▽┊。此外♂,夏季清補要內外兼修⌒⌒◇,不僅要內服﹡?⊿,還要外敷▽〇♂,外敷指的是三伏貼〇⌒。兩者都需要辯證施藥?⊙∟。」

                                                                              ( 郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时间联系我们修改或删除,多谢。 )

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